Power Plate avec coach, j’ai testé pour vous - Geribook

J’ai testé une séance de Power Plate avec coach sur Lyon. Power Plate est un appareil d’entraînement musculaire par vibrations et accélérations. Les contractions provoquées par la machine vont déclencher un réflexe musculaire et obliger le muscle à se bander, à se développer.

Je ne suis pas payé ni sponsorisé pour vous en parler : j'ai juste eu une expérience positive avec grosse envie de vous faire partager.