Bautmans, I., Van Hees E, Lemper J, Mets T.
BMC Geriatrics, Dec; 5:17, 2005

Cette étude montre que six mois d’entrainement statique sur Power Plate® sont réalisables chez des résidents de maison de repos à mobilité réduite, et bénéfiques pour leur stabilité et mobilité.

Etude complète en anglais

Corrie H, Brooke-Wavell K, Mansfield N, D’Souza O, Griffiths V, Morris R, Attenborough A, Masud T Osteoporosis Int. 18 (Suppl 3) [Young Investigator Award], 2007

Cette étude de 12 mois détermine que l’ajout de vibrations verticales à un programme de prévention de chutes peut améliorer la puissance musculaire des personnes âgées vivant seules exposées à ce genre de risque. L’amélioration constatée dans le groupe test est significative face à un groupe qui n’a pas utilisé de Power Plate®.

Résultats de l'étude en anglais

Bogaerts, A, Verschueren, S, Delecluse, Claessens, A, L, and S. Boonen
Gait & Posture, 26, 309-316, 2007

Cette étude montre que 12 mois d’entrainement sur Power Plate® pour des individus âgés permettent une diminution de la fréquence de chutes, notamment dans des conditions difficiles (les yeux fermés sur une plateforme mobile).

Etude complète en anglais

Bogaerts, A, Verschueren, S, Delecluse, Claessens, A, L, and S. Boonen
Poster presentation at Egrepa International Conference, 2006

La stimulation sensorielle extensive et l’application efficace de la proprioception induite par la Power Plate® semblent être responsables d’une amélioration de certains aspects de l’équilibre.

Etude en anglais

Bogaerts, A, Verschueren, S, Delecluse, Claessens, A, L, Coudyzer, W and Boonen S.
Journal of Gerontology: MEDICAL SCIENCES, Vol. 62A, No. 6, 630–635, 2007

Cette étude comportant 12 mois d’entrainement sur Power Plate®, chez des individus masculins âgés, montre une augmentation de la force et de la masse musculaire de la partie supérieure des jambes. La Power Plate peut donc avoir un effet dans la lutte contre le processus lié à l’âge qui réduit considérablement la masse musculaire squelettique, appelé sarcopenia, et considéré par la santé publique comme l’un des problèmes majeurs chez les personnes âgées. De ce fait, il serait possible de réduire le risque de contracter de nombreux symptômes liés à l’âge et même d’éviter leur apparition (ostéoporose, diabète de type 2, résistance insulinaire, arthrite).

Etude complète en anglais

Bogaerts A, Verschueren S, Delecluse C, Claessens A, Boonen S
12th Annual Congress of the ECSS, 11–14 July 2007

Le résultat de cette étude montre que l’entrainement sur Power Plate® peut-être considéré comme une méthode d’entrainement cardiovasculaire, sans en augmenter le risque de blessure. Les résultats sont atteints en moins de la moitié du temps nécessaire pour un entrainement traditionnel avec des résultats semblables. En conséquence, l’habilité des personnes âgées à vivre seuls et avec une qualité de vie supérieure serait grandement améliorée.

Etude en anglais

Verschueren, S, Brumagne, S, Roelants, M, Delecluse, C, Suy, E, and S. Swinnen
Abstract 2003

Cette étude suggère que l’entrainement Power Plate® pour les personnes d’âge avancé permet une augmentation significative de force et un meilleur contrôle de la posture. La Power Plate® pourrait donc être utilisée chez les personnes âgées afin de prévenir les risques de chute.

Etude complète en anglais

Moezy, A, Olyaei, G, Hadian, M, Razi, M and Faghihzadeh, S
British Journal of Sports Medicine. Published online 8 Jan 2008

Les résultats de cette étude montrent que l’exercice sur Power Plate® augmente la stabilité de la posture et la fonction proprioceptive (la capacité de perceptions de la position des membres du corps dans l’espace) chez les athlètes ayant subi une chirurgie reconstructrice du ligament croisé antérieur. Cela montre l’importance de l’entrainement sur Power Plate® pour la rééducation à la suit d’une opération sur les ligaments croisés.

Etude complète en anglais

G. Felmet
Artico Sportklinik Villingen-Schwenningen, 2004

Cette étude a été menée sur 2 groupes de personnes ayant subi une opération des ligaments croisés. Le groupe qui a intégré le programme Power plate dans sa rééducation s’est rétabli plus vite que l’autre. Les patients ont principalement bénéficié d’une meilleure capacité à produire de la force, d’une augmentation plus rapide du tour de cuisse, et d’une meilleure coordination des muscles de la partie supérieure de la jambe.

Etude complète en allemand

J. Bastian, C. Trittel, and W. Franz
Deutsche Zeitschrift fur Sportmedizin, vol. 56, no. 7/8, p, 228, 2004

Cette deuxième étude montre également qu’après une rupture des ligaments croisés, l’utilisation de la Power Plate® permet un rétablissement plus rapide des muscles. Combiné à des exercices de physiothérapie traditionnels, l’entrainement sur Power Plate® permet d’accroître la puissance musculaire et d’améliorer les capacités proprioceptives et la stabilisation du genou.

Etude complète en anglais

Janneke Keldermann
Groningen, October 2001

Les résultats de cette étude montrent que l’utilisation de la Power Plate® en rééducation apporte des résultats plus rapides et plus importants qu’une thérapie traditionnelle.
Pour une même durée de thérapie, l’augmentation de puissance musculaire est plus importante si l’on associe des exercices statiques aux vibrations de Power Plate®. L’objectif est donc atteint plus rapidement, et le temps de rééducation s’en voit réduit.
L’entrainement Power Plate® ne provoque pas de sollicitations supplémentaires du dos et des épaules. Toutes les douleurs disparaissent rapidement.

Etude complète en anglais

Synthèse de l’étude en français

S. Verschueren, M. Roelants, C. Delecluse, S. Swinnen, D. Vanderschueren, and S. Boonen
Journal of Bone and Mineral Research. 19(3), 2004

Cette étude mène à la conclusion qu’un programme Power Plate® de 24 semaines, pour des femmes ménopausées et en bonne santé, peut être appliqué pour modifier la force musculaire, l’équilibre et la densité osseuse de la hanche. Ces trois facteurs sont connus comme des facteurs de risque pour la fracture de la hanche.
Ces découvertes suggèrent que l'entrainement Power Plate® peut avoir un impact éventuel sur l'ostéoporose par augmentation de la densité osseuse, Elle peut aussi être un moyen efficace pour agir sur les facteurs de risque de chutes ou fractures chez les femmes d'âge avancé.

Etude complète en anglais

Synthèse de l’étude en français

Corrie H, Brooke-Wavell K, Mansfield N, D’Souza O, Griffiths V, Morris R, Attenborough A, Masud T Osteoporosis Int. 18 (Suppl 3), 2007

Cette étude conduite sur une durée de 12 semaines, à raison de 3 entrainements par semaine, montre que les vibrations de la Power Plate® n’affectent pas la résorption osseuse mais, parallèlement, permettent une nouvelle formation osseuse.

Etude en anglais

Ohlin, S, and E. Zeinstra
Abstract 2007

L’issue de cette étude pilote montre une amélioration des performances physiques des personnes soufrant de sclérose en plaque, après 12 semaines d’entrainement sur Power Plate®.

Etude en anglais

Danko M, Le, Vu, Todd, Carol, Waylonis, GW
Abstract 2006

Les patients ayant suivi ce programme ont montré des signes d’amélioration physique et une diminution de maux comparé à ceux qui n’avait pas suivi ce traitement. Dix des douze sujets ont préféré la Power Plate® à Galileo (autre marque de plateforme vibrante).

Etude en anglais

Dr Volker Viereck
Clinique de gynécologie et d’obstétrique de l’université de Göttingen, 2003

Ces études menées par le Dr. Volker Viereck prouvent que la combinaison de l’entraînement traditionnel et d’un entraînement par vibrations sur Power Plate® donne des résultats deux fois plus satisfaisants. Deux fois plus de femmes retrouvent la continence en combinant les deux entraînements.

Synthèse de l’étude en français

Dirk Vissers, Kris Ides, Carl Vercruysse, Steven Truijen & Luc Van Gaal
Poster presentation, Puijo Symposium, Kuopio, Finland, 2007

Cette étude souligne que l’ajout de vibrations Power Plate® à des exercices statiques et dynamiques semble accroître la ventilation de manière significative chez les femmes en surpoids.

Synthèse de l’étude en anglais

Lohman, E., Petrofsky, J., Maloney-Hinds, C., Betts-Schwab, H,. Thorpe, D
Medical Science Monitor; 13(2): CR71-76, 2007

Cette étude concerne l’effet de Power Plate® sur l’afflux sanguin. Les résultats montrent que de courtes expositions à des vibrations passives (exercices de massages) augmentent l’afflux sanguin de l’épiderme qui restera plus élevé que la normale pendant les dix minutes suivant l’exposition. Au contraire, lors de cours exercices utilisant une fréquence plus élevée, l’afflux sanguin diminue sensiblement.

Etude en anglais

C. Bosco
Université de Rome, Italie, 1999

Les résultats de cette étude montrent qu’à travers des séries d’exercices sur Power Plate® il y a une augmentation de la testostérone et de l’hormone de croissance dans le concentré plasmique sanguin, ce qui témoigne de l’adaptation du profil hormonal et de la performance musculaire.

Synthèse de l’étude en français

Dr. Cabrol, Dr. David
Centre de Médecine Physique

Témoignages regroupant plusieurs cas cliniques observés par deux docteurs, ayant fait le choix d’utiliser la Power Plate® dans leurs traitements. Les résultats sont probants dans la plupart des cas, notamment lorsqu’il s’agit de rééducation.

Synthèse